Аквааэробика (бассейн «Звездный»)

Объединение «Аквааэробика» работает с 2017 года. Руководитель объединения – педагог дополнительного образования Тесемникова Елена Геннадиевна.
Занятия ведутся по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Аквааэробика».

Цель программы – всестороннее физическое развитие ребёнкаи взрослых, уменьшение излишнего веса, совершенствование техники аквааэробики, повышение двигательной активности, способствование оздоровлению посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций на занятиях по аквааэробики.

 

Задачи программы:

Оздоровительные:

  • приобщение к здоровому образу жизни;
  • активизация деятельности различных внутренних органов и систем;
  • снятие статического напряжения,
  • содействие закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;
  • предупреждение искривления позвоночника и возникновения плоскостопия;
  • гармоничное развитие почти всех мышечных групп;
  • устранение избыточного веса;
  • устранение повышенной возбудимости и раздражительности.

Образовательные:

  • формирование навыков выполнения плавательных действий, связанных с перемещением тела человека в водной среде;
  • развитие выносливости, гибкости, силы, координации движений, чувство равновесия;
  • развитие самоконтроля и самооценки при выполнении физических упражнений под музыку;
  • формирование преставлений о своем теле, о способах сохранения своего здоровья.

Воспитательные:

  • привитие гигиенических навыков;
  • побуждение стремления к качественному выполнению движений;
  • создание радостного и бодрого настроения.

Программа рассчитана на возраст от 16 лет и старше.

 

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.